אימוני גיבושים צבאיים ידועים כאחד מהמסלולים התובעניים ביותר להכנה לקראת שירות קרבי. המשתתפים מתמודדים עם מגוון אתגרים פיזיים קשים, כמו ריצות, תרגילי כוח אינטנסיביים, ומבחנים שמדמים את הקשיים בשירות הקרבי. לצד האתגרים הפיזיים, עומדים בפני המשתתפים גם מבחנים מנטליים שאינם פחות קשים. במאמר זה נבחן את האתגרים הפיזיים והמנטליים המרכזיים
בגיבושים ומיונים לצה”ל, היכולת להנהיג ולעבוד בצוות הן מיומנויות קריטיות להצלחה. אימוני מנהיגות ועבודת צוות לצה”ל משמשים לא רק לאימון גופני אינטנסיבי, אלא גם לפיתוח מיומנויות מנהיגות קריטיות ותקשורת קבוצתית. המאמר יעסוק כיצד מסגרת זו מאפשרת למשתתפים להתפתח לא רק בכושר הפיזי, אלא גם כמנהיגים שיכולים להוביל ולהיות חלק מקבוצה
הכנה לכושר קרבי בצה״ל, במיונים ובעיקר גיבושים ליחידות קרביות, הם תהליך מאתגר ומפרך שמציב את המועמדים בפני מבחנים פיזיים ומנטליים קשים ביותר. אקסלנט כושר קרבי מציעה מסגרת אימונים מובנית שמטרתה להכין את המועמדים להתמודדות עם האתגרים האלו בצורה הטובה ביותר. מאמר זה ידון באיך הכנה לכושר קרבי בצה”ל מכינה אותך
אימוני כושר קרבי הפכו בשנים האחרונות לכלי משמעותי בהכנת מתגייסים ומתאמנים לקראת מיונים וגיבושים בצה”ל ולשירות ביחידות הקרביות. מדובר במסגרת אימונים אינטנסיבית ומקיפה שמטרתה לשפר את הכושר הגופני, הביצועים האישיים והחוסן המנטלי של המשתתפים. הדגש באימונים הוא על הכנה פיזית ומנטלית לאתגרים הצבאיים השונים. בעידן שבו הדרישות במיונים הולכות ומחמירות,
טוב. לפני שנתחיל בוא נשים כמה דברים על השולחן. כושר קרבי לא גורם לבני נוער לעבור גיבושים…! הנה, אמרנו את זה. תמיד יהיה מישהו שיתאמן שלוש שנים לפני הצבא ולא יעבור גיבוש – כמו שתמיד יש מישהו שלא הזיז את התחת מהספה ויתקבל ליחידות החלומותיו. למה? ככה! תקראו לזה סטטיסטיקה,
מדריך זה יעסוק באחת מיחידות העלית של צה”ל – יחידת הקומנדו הימי, גיבוש שייטת 13. אופי העבודה ביחידה זו אינו דוחה לשאר היחידות הלוחמות, היות ומדובר באתגרים מורכבים ביותר, אשר מתבצעים הן ביבשה והן בים. גיבוש שייטת 13 – מסלול ההכשרה ללוחמי היחידה הינו מבין הארוכים, המאתגרים והמורכבים שיש, כאשר
נערים ברחבי הארץ, אשר חולמים לשרת כלוחמים ביחידות העלית, עומדים בפני תהליך מיון, סינון וגיוס ארוך ומתיש. יום הסיירות זהו השלב הפיזי הראשון בתהליך זה. יום הסיירות עצמו נערך ברמת עצימות גבוהה מאוד, לאורך זמן קצר. לכן, רמת המוכנות אליו הינה קריטית להצלחה בו. יום הסיירות הינו יריית הפתיחה לתהליך
ראשית, חשוב להבין מהו תפקידם של ימי הסיירות בתהליכי המיון הצה“ליים – ימי הסיירות מהווים של השלב הראשוני במיונים ליחידות המטכ“ל, שייטת 13, 669, שלדג, חובלים ו 504. תנאי הכאות להשתתף בימי הסיירות הינם: קב“א 52 ומעלה, במידה ומרכיבים משקפיים אז המספר יהיה מתחת ל 2.5 והיעדר של סעיף רפאוי
בכל ענף תחרותי מספורט, לימודים, כושר קרבי, וכו׳… כולם מנסים לאתר מה הוא הX-פקטור. המרכיב הסודי שממנף אנשים מלהיות ממוצעים ובינוניים להצלחה ולתהילה. חלק טוענים שזה נחישות, אחרים טוענים שזה אומץ–לב, אבל הטענה שלי היא שהמרכיב הוא לא תכונה אלא שריר מנטלי שנמצא במאמץ תמידי. שריר שדורש חשיפה ומאמץ בכדי
אחת נקודות המשבר הנפוצות בגיבוש טמונה בעבודת ספרינטים ואלונקה סוציומטרית. כבר לאחר מספר ספרינטים חלק מהמתמיינים מתחילים ליפול כמו זבובים, מתיישבים בצד, ואפילו ממציאים פציעות בכדי לשמור על הכבוד העצמי שלהם. —– אין ספק שהכנה פיזית נדרשת בכדי להצליח בחלק הזה של הגיבוש, אבל אפילו יותר חשוב זה הכנה מנטלית
תהליך המיון הראשוני של מועמדים לשירות ביטחון לקראת גיבושי היחידות המיוחדות של צה”ל נקרא יום סיירות. מתי מתקיימים ימי הסיירות? ימי הסיירות בצה”ל נערכים מדי שנה בחודשים ינואר ואוקטובר, כאשר השוני בין המועדים הוא שימי הסיירות בינואר נמשכים יום אחד, ובאוקטובר הם יומיים (כולל לינה). גם תאריכי ימי הסיירות של
אקסלנט מזמינים אותך לשני אימוני ניסיון מתנה, ללא שום התחייבות, בקבוצה הקרובה לביתך.
