יש להכניס למחשבון את זמן הריצה שלכם לריצת 3,000 מטר ואת המרחק אותו אתם מתכננים לרוץ. המחשבון יחשב את זמן הריצה המצופה מכם לפי 3 דרגות קושי: חזק, בינוני וחלש, וכן, זמן לריצה בעלייה.
דברו איתנו בוואטסאפ
אקסלנט מזמינים אותך לשני אימוני ניסיון מתנה,ללא שום התחייבות, בקבוצה הקרובה לביתך.
אקסלנט מזמינים אותך לשני אימוני ניסיון מתנה'ללא שום התחייבות, בקבוצה הקרובה לביתך.