Excellent
girls

אני מתאמנת כבר שלוש שנים באקסלנט ואני כל כך שמחה שהחלטתי להצטרף כבר בתחילת כיתה י׳! אקסלנט עזר לי מאוד לשפר את יכולות הכושר שלי, המאמנות שהיו איתי במהלך שלושת השנים היו מדהימות ותמיד היו שם בשביל לעזור ולתקן כשצריך. המסגרת הזו נתנה לי יותר מוטיבציה לצאת ולהתאמן גם בתקופות הלחוצות יותר. אם היה לחץ בלימודים או כל דבר אחר, האימונים תמיד עזרו לי להשתחרר ולהתמקד קצת בעצמי ובמה שעושה לי טוב. אני ממליצה לכל נער/ה שעכשיו מתחיל/ה תיכון/חטיבה להצטרף למסגרת המדהימה הזו, להכיר אנשים חדשים משכבות שונות, להתאמן יחד עם קבוצה ומאמנים מדהימים ולהוציא מעצמך את המיטב.

קוראים לי הדר מימרם, הצטרפתי לאקסלנט לפני שלוש שנים. אקסלנט גרם לי להנות מהספורט ונתן לי המון מוטיבציה. מעבר לכך שהאימונים כיפיים הם גם מאוד מאתגרים ותמיד יוצאים בתחושה מספקת! כמובן שאין על המאמנים במיוחד על בר שתמיד עוזרת ונותנת מוטיבציה והיא חלק בלתי נפרד מהקבוצה. אני מאמינה שכל אחת שרוצה להירגש טוב עם עצמה ולהיות חלק מקבוצה חזקה ומשמעותית כדי לה להצטרף

הצטרפתי לאקסלנט בתחילת שנת הלימודים. בהתחלה היינו 4 חברות טובות, הגענו ביחד לקבוצה ולאט לאט הצטרפו בנות נוספות לקבוצה, עכשיו נחנו 9 בנות. האווירה בקבוצה מדהימה, בזמן האימונים יש שירים ודיבורים וכיף להיות חלק מזה. בהתחלה היה לי ממש ממש קשה לעשות את כל התרגילים, לרוץ, לעשות סמוך קום וסקווטים, עם הזמן בעזרת המאמנת השתפרתי מאוד, אני עדיין בתהליך אבל במצב הרבה יותר טוב מתחילת השנה.

אקסלנט בשבילי זה מקום שאני יכולה להשקיע וללמוד, אני נמצאת כאן כבר שנתיים וחצי שבהן למדתי ונבנתי, פיזית ומנטאלית. למדתי להתמודד עם דברים שקשים לי, לא לוותר ולהשיג את המטרות שלי. הקבוצה מדהימה אנחנו מתאמנות אבל תוך כדי גם מדברות וצוחקות.

מעבר לפן הגופני ולכושר שנכנסתי אליו בזכות אקסלנט, זכיתי כאן בחברות לחיים. בנות מעולמות וגילאים שונים שלא הייתי מכירה בלי המסגרת הזו. אקסלנט גם נתן לי ערכים כמו מחוייבות אישית או התמודדות ופתרון בעיות,שאותם אני מיישמת באימונים ומחוץ להם בחיי היומיום שלי. אני אוהבת את הקבוצה שלי ומתרגשת להגיע לכל אימון. שמחה להיות פה.

התחלתי להתאמן בתחילת כיתה י״א במטרה להתחזק ולשפר את הכושר שלי. האימונים היו לאורך כל הדרך מותאמים לגמרי לרמה שלי ושל הבנות שהתחילו להתאמן איתי, ולאט לאט עלו ברמה ככל שגם אנחנו עלינו ברמה והשתפרנו. הרגשתי שאני באמת מתחזקת ומשתפרת בדיוק במה שרציתי והתוכנית אימונים הייתה ממש מותאמת לקבוצה שלי. חוץ מזה האימונים היו ממש מגוונים ועבדו ממש על הכל שזה היה מעולה! אם אני מסתכלת על עצמי בתחילת כיתה י״א לעומת עכשיו, אני רואה שיפור משמעותי גם פיזית בזה שהתחזקתי, וגם מנטלית כמו העובדה שפעם יכולתי לעשות 5 סמוך קום ברצף, והיום אני יכולה 20 ואפילו יותר...

הקבוצה מהווה עבורי הרבה יותר סתם אימוני כושר. אני מרגישה שהאימונים הם באמת המקום שלי להיות אני, להביא איתי לאימון את כל מה שעבר עליי במהלך היום או השבוע ולצאת ממנו משוחררת וחזקה יותר! התחברתי לבנות אחרות שלא הייתי מכירה לולא הייתי בקבוצה והיום אנחנו כולנו חברות טובות גם מעבר לקבוצה. עדי המאמנת שלי היא כמו אחותי הגדולה, אני תמיד יכולה לדבר איתה על הכל. למדתי להיות יותר בטוחה בעצמי, שעבודה קשה מביאה לתוצאות, פיתחתי את הכישורים החברתיים שלי, למדתי שזה גם בסדר לא להצליח לפעמים, ושזה מה שהופך אותנו להכי חזקות! אני שמחה שהצלחנו לבנות משפחה בכפר סבא של בנות אלופות ותותחיות שמפתיעות את עצמן בכל פעם מחדש.